Как понять, чего я хочу? — Консультация психолога

Счастливые люди отличаются здоровым аппетитом к жизни. Они могут получать удовольствие от самого движения к поставленной цели и пребывать в каждом моменте жизни, наслаждаясь им. Если упростить (а тем самым прийти к сути), то счастливый человек:

а) знает, чего хочет;

б) добивается этого.

Как стать таким человеком, если часто на вопрос «Чего ты хочешь?» все, что вы чувствуете — это ступор, страх, тревогу или растерянность?

И чтобы понять себя и услышать свои «хотелки», нужно снять эти ограничители.

Что это может быть? Ограничители желаний

Установки, правила, догмы

Так нельзя, так не следует делать, это стыдно, что скажут люди, сначала карьера, а потом семья, сначала дело, потом «гуляй смело», и т.д. На пути наших истинных желаний могут вторгаться вот такие установки, которые всю энергию, заключенную в истинном желании, «загасят».

Негативный прошлый опыт

Не получилось в первый раз, так откуда ты знаешь, что получится во второй? А если неудачи ты претерпевал уже не раз в той или иной сфере жизни? Страшно чего-то захотеть вновь, ведь багаж «неудач» всегда напомнит, чем это может закончится.

Перфекционизм

Если уж взялся за дело, нужно его сделать как? Правильно, лучше всех! На высшем уровне, верно? А без этого за что-то браться и не стоит. Вместе с тем, кто и когда вам действительно сможет гарантировать, что никакие обстоятельства и факторы второго порядка не повлияют на вас и не станут препятствием на пути к Идеалу?

Нереалистичные желания

Это когда хочется чего-то недостижимого настолько, что только возможно представить. Когда вы сами понимаете, что ваши желание недостижимы, но приятнее находиться в фантазиях, чем в реальности, где есть что-то более достижимое.

Слияние с другим

Частое явление в созависимых, да и просто отношениях. Когда вам проще говорить о другом (чего вы хотите от него или чего хочет он сам), чем о себе и чего вы хотите для себя. «Хочу, чтобы он изменился», «Хочу, чтобы он понял» из этой серии.

Если вы столкнулись с проблемой понимания своих желаний, вы можете записаться на консультацию к психологу, который всегда готов помочь вам услышать и понять себя.