Психологтың кеңестері: қалай түсінуге болады, не қалайтыныңызды?

Бақытты адамдардың өмірге деген денсаулыққа толы тәбеті бар. Олар өз мақсаттарына жетуге қарай қозғалу процесінен рахат алып, әр сәтте өмірде болуды біледі. Егер бұл сұрақты қарапайым түрде қоюға тырыссақ (және осылайша мәніне көшсек), бақытты адам:

а) не қалайтынын біледі;

б) оны іске асырады.

Егер сіз жиі «Не қалайсың?» деген сұраққа жауап ретінде тек сілейіп қалғандай, қорқыныш, алаңдаушылық немесе абдырау сезімдерін ғана сезінсеңіз, не істеу керек?

Өзіңізді түсініп, өз «қалауыларыңызды» есту үшін, осы шектеулерді жою қажет.

Қалауымызды шектейтін факторлар:

. Орнатылған ережелер, қағидалар, догмалар 

«Оны істеме, бұлай істеуге болмайды», «адамдар не айтар екен», «алдымен карьера, кейін отбасы», «алдымен бизнес, сосын — еркін бол» және т.б. нағыз тілектеріміздің жолында осындай орнатылған ережелер пайда болуы мүмкін, олар шын тілегіміздің ішіндегі барлық қуатты өшіріп тастайды.

Теріс өткен тәжірибе

Бірінші рет сәтсіздікке ұшырадыңыз, ал екінші рет не болатынын қалай білуге болады? Егер сіз осы салада бірнеше рет сәтсіздіктерді басынан өткерген болсаңыз? Тағы да бір нәрсені қалауға қорқыныш сезімі туады, өйткені «сәтсіздіктер» деген жүк әрқашан сізге оның қалай аяқталуы мүмкін екенін еске салып тұрады.

Перфекционизм 

Егер сіз бұл іске кіріссеңіз, қалай жасауыңыз керек? Әрине, ең жақсы деңгейде, жоғары деңгейде! Бұл ережеге сәйкес болмаса, ештеңеге де бастамау керек. Сонымен қатар, ешкім де, ешқашан нақты кепілдік бере алмайды, ешқандай жағдайлар мен қосымша факторлар сізге әсер етіп, Идеалға жетуге кедергі болмайды деп.

Шындыққа жатпайтын тілектер 

Бұл — сіз қалаған нәрсе шын мәнінде жетуге болмайтын нәрсе, оны тек қиялда ғана елестету мүмкін. Сіз өзіңіз білесіз, бұл тілектер қол жетімсіз, бірақ қиялда болу шындықтан гөрі жағымдырақ, өйткені шындықта қол жеткізуге болатын нәрсе бар.

Басқа адаммен біріктіру 

Бұл созависимость немесе жай ғана қарапайым қарым-қатынастардағы кең таралған құбылыс. Басқа адамды (оның сізден не қалайтыны, не қалайтыныңыз) өзіңізден әлдеқайда жеңіл сөйлесетін сәттер. «Мен ол өзгерсе екен деймін», «Мен ол түсінсе екен деймін» деген сияқты.

Егер сіз өз тілектеріңізді түсіну қиындықтарына тап болсаңыз, психологпен кеңесуге жазылыңыз. Ол сізге әрқашан өзіңізді түсінуге және өз қалауларыңызды естуге көмек көрсетуге дайын.