Қазіргі таңдағы ең өзекті мәселелердің бірі - гаджеттер мен компьютерлер заманында, сондай-ақ ұялы телефон әлемінде студенттердің қозғалыс белсенділігінің шектелуі. Ұзақ уақыт отыру - қан айналымына, жүйке-жүйе мен ағзаға оттегінің жетіспеушілігіне, көптеген аурулардың салдарына әкеп соғады.
Денсаулық сағаты - жаттығудың бір түрі. Орындау үшін профилактикалық жаттығулар ұсынылады, олар еш қиындықсыз орындалады. Дене белсенділігінің бұл түрі студенттерге физикалық және эмоционалдық жүктемені төмендетуге көмектеседі.
2023 жылдың 12 қазанында денсаулық және спорт орталығының жаттықтырушылары 1-2 курс студенттерімен денсаулық сағатын өткізді. 370-ке жуық студент қатысты.
Дене жаттығуларын орындау кезінде келесі тапсырмалар орындалды:
- басқа қызмет түріне ауысу арқылы студенттердің психикалық күйзелісін жеңілдету;
- дене жаттығуларын қолданудың реактивті әсеріне қол жеткізу;
- студенттердің дене жаттығуларына деген қызығушылығын ояту;
- дене жаттығуларының әл-ауқатқа әсері туралы қарапайым идеяларды және физикалық жаттығуларды өз бетінше орындау туралы базалық білімді қалыптастыру.
Студенттер ұсынылған жаттығуларды қуана орындады!
Денсаулық және спорт орталығы барлығына денсаулық пен сергектік тілейді!
